GUIA COMPLETA DE YIN YOGA

ISBN: 9788417399474
Hay existencias
Fecha de publicación: 04-03-2019
Encuadernado: RÚSTICA
Páginas: 400
Peso: 590
Alto: 230
Ancho: 150
Grueso: 23
FILOSOFIA Y PRACTICA

17,95 

Hay existencias

Sobre este libro

El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. La guía completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella, el lector encontrará información fundamental sobre qué es y cómo se practica; un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicación de sus beneficios; claves para entrar y salir de ellas; cuáles son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta. Una obra imprescindible para los amantes del yoga.

Archivos adjuntos

Otros libros que te podrían interesar

Libros del mismo autor

Libros de la misma categoría

Envíos
gratuitos

Distribución en todo el mundo de habla hispana

Más de 1.500 libros y cerca de 500 autores

Libros para cuerpo, mente y espíritu

Creciendo juntos desde hace más de 36 años

Editorial Sirio - Comunidad

Una comunidad de lectores conscientes y conectados