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Reseña de “Respira como un oso” en Universo Holístico

 

Respira como un oso es un libro infantil de preciosas ilustraciones que presenta 30 prácticas de respiración y movimiento para que los niños se adentren en la práctica del mindfulness y se fortalezca su capacidad para autorregularse, mejoren sus habilidades sociales y de concentración, duerman mejor y mejore su autoestima.

 

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