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Yoga el arte de la atención:
Guía completa de prebióticos y probióticos para la salud
La ciencia ha demostrado la estrecha relación que existe entre el cerebro y el intestino. Este libro es pionero sobre el uso de probióticos y prebióticos para mejorar el estado de salud en general. Alivian la depresión y los trastornos intestinales, son beneficiosas en casos de alergia, diabetes, obesidad… Este libro es una guía completa y pionera de estructura didáctica, divulgativa y práctica. Contiene un plan de equilibrio biótico en ocho pasos y recetas vegetarianas para lograr un microbioma saludable
Dream Yoga
¿Sueles acordarte de tus sueños? ¿Te gustaría tener pleno control de lo que ocurre cuando te vas a dormir? Algunos estudios científicos sugieren que los sueños lúcidos pueden acabar con pesadillas recurrentes o ayudarnos a tratar algunas enfermedades. Es una habilidad ancestral que se ha desarrollado desde hace siglos en múltiples culturas, como en el budismo tibetano o el taoísmo. Este libro del científico y maestro espiritual Andrew Holecek es una guía práctica, tanto para principiantes como para expertos.