MUJER HOY habla del libro ‘Superalimentos’

10 superalimentos para mimar tu cuerpo

Eso que los expertos llaman superalimentos son en realidad aquellos alimentos que, por sus cualidades nutricionales, pueden incrementar tu salud y reforzar tu sistema inmunológico.

 Los superalimentos son ricos en antioxidantes (neutralizan los radicales libres), hidratos de carbono, minerales, vitaminas y fibras, y bajos en grasas, según explican la experta en salud Myrna Chandler Goldstein y el catedrático de medicina de la Universidad de Harvard, Mark Allan Goldstein, autores de la obra ‘Superalimentos. El top ten de la naturaleza’, publicada en España por Editorial Sirio.

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