Yoga para adelgazar, de Bharat Thakur
Pues sí, el yoga también sirve para adelgazar. El reconocido especialista Bharat Thakur detalla en este libro las asanas (posturas) más eficaces para liberarnos definitivamente de esos kilos de más. Explica Thakur que las asanas del yoga «tonifican el cuerpo, penetrando profundamente en cada tejido y cada músculo, cosa que no consiguen los ejercicios normales». La mejoría que el yoga provoca en tu cuerpo abarca todos sus aspectos: cardiovasculares, hormonales y musculares, y eso se nota por dentro y por fuera. Así que ya lo sabes, si eres de las que huyen de los gimnasios y prefiere relajarse mientras pierde kilos, hazte con este libro.
