El Mundo Financiero recomienda ‘El pescador de mentes’

Nuestra vida se mueve por el amor y el miedo, y este último es el que predomina en muchas ocasiones y nos hace no luchar por lo que de verdad queremos. Nadie ha descubierto una pastilla que produzca el despertar, el secreto es el trabajo, la constancia, dedicación y el esfuerzo y por ello Chistian de Selys pone su granito de arena para ayudar a todo el que lo necesite.

Este libro propone un plan de trabajo para cambiar los hábitos que no nos permiten ser felices y superar el estrés, la ansiedad y la depresión basándose en el Mindfulness una corriente budista que consiste en prestar atención, momento por momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por «aceptación» – una atención a pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no. El cerebro se enfoca en lo que es percibido a cada momento, en lugar de proceder con la normal ruminación acerca del pasado o el futuro. Nos invita a descubrir que la felicidad está más cerca de lo que creemos.

Christian de Selys acumula 30 años de experiencia en el campo de la salud. Licenciado en Psicología, Enfermería, Acupuntura, Homeopatía, Osteopatía y Apiterapia. Tiene un máster en Psicología clínica legal y forense y estudios de postgrado en antropología biológica y de la salud.