Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá: * Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional. * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos. Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditación como para el principiante.
![imagen-libro-id-14194](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2024/03/9788419685629-291x450.jpg)
![](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2022/02/enviosgratuitos.png)
Envíos
gratuitos
![](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2022/02/versionesebook.png)
Distribución en todo el mundo de habla hispana
![](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2022/02/1500libros.png)
Más de 1.500 libros y cerca de 500 autores
![](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2022/02/extractos.png)
Libros para cuerpo, mente y espíritu
![](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2022/02/entregasrapidas.png)
Creciendo juntos desde hace más de 36 años
![Editorial Sirio - Comunidad](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2022/05/Editorial-Sirio-Comunidad.png)
Una comunidad de lectores conscientes y conectados