RESPIRA COMO UN OSO

ISBN: 9788417399382
Hay existencias
Fecha de publicación: 29-10-2018
Encuadernado: RÚSTICA
Páginas: 104
Peso: 305
Alto: 228
Ancho: 170
Grueso: 6

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Sobre este libro

Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula…). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.

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