1. Yoga y mindfulness
  2. MEDITACION
  3. SOLO UNA COSA

SOLO UNA COSA

ISBN: 9788478088997
Hay existencias
Fecha de publicación: 20-02-2013
Encuadernado: RÚSTICA
Páginas: 256
Peso: 330
Alto: 210
Ancho: 135
Grueso: 18
SENCILLOS EJERCICIOS PARA DESARROLLAR UN CEREBRO DE BUDA
13,95 

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Sobre este libro

Seguramente has oído alguna vez la frase: “Las cosas pequeñas son las más importantes”. Diversas investigaciones han mostrado que ciertas prácticas muy sencillas realizadas cada día pueden cambiar la forma en que funciona nuestro cerebro. Este libro te ofrece pautas muy sencillas para cada día, las cuales te protegerán contra el estrés, elevarán tu estado de ánimo y tu resiliencia emocional. Solo una cosa es un tesoro con más de cincuenta consejos prácticos, creados específicamente para que profundices en tu sensación de bienestar e incrementes tu felicidad. El doctor Rick Hanson es neuropsicólogo y autor del libro “El cerebro de Buda”, traducido a veinte idiomas. Es fundador del Wellspring Institute for Neurosciencie and Contemplative Wisdom y afiliado al Centro Greater Good Science de la Universidad de California, en Berkeley. Ha enseñado en Oxford, Stanford, Harvard y numerosos centros de meditación de todo el mundo. Vive con su familia en la zona de la Bahía de San Francisco.

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