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Más que Mujer recomienda el libro ‘Superalimentos’

10 superalimentos para mimar tu cuerpo

Eso que los técnicos llaman superalimentos son en efectividad aquellos sustentos que, por sus características nutricionales, pueden incrementar tu salubridad y aumentar tu sistema inmunológico.

Los superalimentos son ricos en antioxidantes (neutralizan los radicales libres), hidratos de carbono, minerales, vitaminas y fibras, y bajos en grasas, según explican la experta en vigor Myrna Chandler Goldstein y el catedrático de medicina de la Universidad de Harvard, Mark Allan Goldstein, autores de la obra ‘Superalimentos. El top ten de la naturaleza’, publicada en España por Editorial Sirio.

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