10 superalimentos para mimar tu cuerpo
Eso que los técnicos llaman superalimentos son en efectividad aquellos sustentos que, por sus características nutricionales, pueden incrementar tu salubridad y aumentar tu sistema inmunológico.
Los superalimentos son ricos en antioxidantes (neutralizan los radicales libres), hidratos de carbono, minerales, vitaminas y fibras, y bajos en grasas, según explican la experta en vigor Myrna Chandler Goldstein y el catedrático de medicina de la Universidad de Harvard, Mark Allan Goldstein, autores de la obra ‘Superalimentos. El top ten de la naturaleza’, publicada en España por Editorial Sirio.
