Clara-Mente en la revista Más allá

Meditar para afrontar la vuelta al trabajo

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Alma Dyvia, autora de la guía de meditación para principiantes Clara-Mente, ofrece en este reportaje valiosos consejos para no caer en el síndrome post-vacacional.

 

La meditación nos puede ayudar a no pensar en el trabajo cuando estamos de vacaciones y a la inversa. Podemos controlar la mente mediante técnicas de respiración. Si quieres leer más te invitamos a leer este interesante reportaje.

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